昨日、健康推進委員の方を対象にした講座で
心と身体のメンテナンス
・呼吸法でこころを整える
・いつまでも自分の足で歩こう～膝・脚ケア～
というテーマでお話させて頂きました。
人前に立つのは久しぶりで、夫婦で緊張しましたが、健康推進委員のみなさま方
熱心に聞いて下さり、またとてもアットホームな雰囲気で迎えて下さって、
おかげさまで充実した楽しい時間を共有することができました。
ご参加くださったみなさま、このような機会を下さった武石健康推進課、
自治センターのみなさま、どうもありがとうございました！
次は2/21日に、地域の皆さま(武石地域外の方でも)どなたでも無料で参加
いただける講座がありますので、ぜひご参加下さいね✨